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Step-Aerobic mit Susanne

Gruppenfoto der Step Aerobic Gruppe von Susanne

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Stepp-Aerobic ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, sehr gelenkschonend und ein hervorragendes Fettabbau- und Konditionstraining und wird von Susanne Trispel geleitet.

Möchtest „ DU “ deine Ausdauer verbessern? Dann bist „DU“ am Freitagabend von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle genau richtig. Hier treffen sich Frauen jeder Altersklasse zu einer Stepp-Aerobic –Übungsstunde.
Die Stunde beginnt mit einem Warming up, das unterschiedlich gestaltet wird. Dann starten wir mit einfachen Stepp-Schritten und steigern uns zu Choreografien, die wir aneinander reihen. Zum Schluss wird gedehnt. Das alles wird von toller Musik begleitet.

Wenn „ DU“ Lust hast, dann komme einfach dazu. Wir freuen uns auf Dich!

 

Trainingszeit:
Freitag 18.30 - 19.30 Uhr

Trainingsort:
Sporthalle Wiepenkathen

Übungsleiterin:
Susanne Trispel

Tel. 0152/08882890