Rücken-Fitness
Die Gruppe von 28 Teilnehmern besteht seit 1985, also seit 26 Jahren.
Seit 2010 betreue ich, Antje Clemens, dieseGruppe wieder.
Ich bin Physiotherapeutin und Osteopathin in Ausbildung.
Nicht nur der Aufbau der Rückenmuskulatur, s o n d e r n auch die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, sowie Dehnungseinheiten , Haltungskorrektur, das Einüben von Alltagsbewegungen im Sinne der aufrechten Körperhaltung, Entspannungsübungen und jede Menge Spaß stehen im Mittelpunkt dieser Gruppe.
In diese Stunde fließen auch Anteile aus Pilates autogenem Training, sowie Yogaelemente mit ein.
Wer also Lust hat etwas für seine Gesundheit zu tun und bei uns mal vorbei schauen möchte, ist immer herzlich willkommen.
Mit sportlichem Gruß,
Eure Antje Clemens
Trainingszeit:
montags 19.00 - 20.15 Uhr
Trainingsort:
Turnhalle Wiepenkathen
Übungsleiterin:
Antje Clemens
