Step-Aerobic mit Susanne
Auf dem Foto fehlen einige Sportlerinnen aus der Gruppe
Stepp-Aerobic ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training.
Sehr gelenk schonend und ein hervorragendes Fettabbau- und Konditionstraining.
Möchtest „ DU “ deine Ausdauer verbessern? Dann bist „DU“ am Freitagabend von 19:00 bis 20:00 Uhr ( nach den Osterferien bis zu den Herbstferien von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr) in der Sporthalle genau richtig. Hier treffen sich Frauen jeder Altersklasse zu einer Stepp-Aerobic –Übungsstunde.
Die Stunde beginnt mit einem Warming up, die unterschiedlich gestaltet wird.
Dann starten wir mit einfachen Stepp-Schritten und steigern uns zu Choreografien, die wir aneinander reihen. Zum Schluss wird gedehnt. Das Alles wird von toller Musik begleitet.
Wenn „ DU“ Lust hast, dann komme einfach dazu. Wir freuen uns auf „Dich“!
Susanne Trispel
Trainingszeit:
freitags 19.00 - 20.00 Uhr
Trainingsort:
Sporthalle Wiepenkathen
Übungsleiterin:
Susanne Trispel
